岩盤浴　大量に汗をかく

湯楽の里グループの、溝口温泉　喜楽里。

土日祝日は、入館料950円です。

岩盤浴は、400円。

16日の21：00ごろ行ったんですが、こみこみでした。

入り口で、岩盤浴の予約をお願いし、お風呂へ。

洗い場もこみこみでしたが、なんとか順番待ちをして、汚れをおとし、順にお風呂に入っていきます。

今回は2回目なので、ペース配分も完璧。

温まった後、専用着に着替えて岩盤浴へ。

15分前には前にいて、ものすごく水分をとります。

そのほうが汗がでるからね～。

ここの岩盤浴は、本当なら、入り口付近のが温度が高めなんでいいのですが、苦しくならないよう考えて、奥へ。

最初の15分は、それほど温度を感じることもなく、逆に顔以外に汗がかいてるか不安なくらい。

そのうち腕をみたら浮かぶ汗。

足をあげてみたら、ここも。

ものすごく暑いわけではないのに。

25分後、私は、専用着の色がかわるほどの汗をかいていました。

水分摂取の効果があったわ～。

約3時間。

満足してきました！