40代のダイエットはきつい！

といっても、ケーキも食べるし、コメも食う

とりあえず、ダイエット宣言をしただけってところですが、なんせ、体が重くて

不定期に週に一回くらいエステとか、リンパマッサージに通っているのですが、それも、ダイエットしなきゃなあと気持ちを古い立たせるためっていう感じです。

太り始めてからしばらくたつのになぜ、ダイエットすることにしたかというと、、、

旅のため

太ってきたから腰も痛いし、エコノミー席がつらいんですよねえ

正直いえば、ベスト体重はマイナス15㎏くらい

一番軽かったときからすると25㎏くらい太ってるんだけど、まずは、10㎏

これを、半年かけておとすことにしました。

目安は月2キロで、年末年始は太るかもの覚悟のうえです。

うちの相方さん、毎日終電で帰宅

そのタイミングでごはんをたべるので、夜遅い時間に。

私の食生活としては、朝起きて、コーヒー飲んで会社に

会社でコーヒー飲んですごし、夕方、仕事終わりに何か食べたり食べなかったり

つまり、1日1回、多くても2回しか食事しないんです

これでも太るんだぜ・・・

旅先でも、歩き回るとすぐ疲れるし

なんだかんだでずーっとマッサージに行ってる

日本でマッサージしてもいいやんって思うくらい

旅好きだからこそ、旅を楽しみたいからやせる・・・

一緒に我慢だよ・・・